こんなダイエットって大丈夫！？
いやぁ、いろいろなダイエットが出てきますね。
低インシュリンダイエットという方法をご存知でしょうか？
この低インシュリンダイエットはその名の通り、インシュリンの分泌を
少なくすることによって行うダイエット方法なのです。
カロリーの制限がないダイエット方法として注目を浴びています。
インシュリンとは血糖値を下げる働きとして馴染み深いホルモンですが、
その下がった分の血糖は体内にしまい込まれるので、
体重が増えてしまうのです。
つまり、インシュリンが出なければ、体内に吸収されることなく排出されるので、
どんなに摂取カロリーを上げても体重は増えないのです。
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