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ダイエットの天敵はお酒かも！？
ダイエットをしている人にとってお酒は禁物なのでしょうか?
ビールや日本酒などカロリーの高いお酒は飲んではいけないと思いますが、
比較的カロリーの低いワインなどは健康にも良いのでほどほどの量を
飲むのでしたら、ダイエット効果を損ねる心配が無いと思います。
ワインは赤と白、そしてロゼがありますが、もっとも健康のよいと
されているのが赤ワインです。
ポリフェノールが様々な健康の役に立つとされています。
ダイエット中なら間違いなくワインにしましょう。
ビールは飲んでも１週間で１本程度に抑えておきましょう。
それが無理だってアナタはカロリーオフのビールをおすすめします。
ビールは思ったよりカロリーが多く要注意です。
