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ダイエットのために一時間走れますか？
ダイエットでは消費カロリーがどうしても注目されますが、では、１時間のマラソンで消費カロリーがどれくらいになるご存知でしょうか？
男性では約５００キロカロリー、女性では約３５０キロカロリーになります。
これでダイエット [...]
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